とっても体に優しいルイボスティー

「ルイボスティー」という名前は聞いたことがあるけど、
よく知らないって人も多いのではないでしょうか。



ルイボスティーとその産地
ルイボスティーの材料となるルイボスはマメ亜科のアスパラトゥス属の一種の植物で、葉は杉の葉を細くしたような形、落葉するときに赤褐色になります。「ルイボス」という名前は、「rooibos」と書き、アフリカ大陸の最南端の国・南アフリカ共和国の言葉（アフリカーンス語）で、「背の低い赤い木」という意味。



ルイボスは世界中でも南アフリカだけ、しかもケープタウンの北に広がるセダルバーグ山脈一帯にしか自生していない、非常に貴重な植物なんです。

南アフリカフリカ・ケープ地方の先住民コイサン人たちは古くからルイボス茶の効能を知っており、薬草として採集していたほど。

近代に入り南アフリカに入植したオランダ移民たちもその価値に気づき、世界に広く知られるようになっていきました。

体にいいことばかりのルイボスティー
先住民が住む時代から愛されてきたルイボスティーによる健康促進については、南アフリカのルイボスティー生産者団体（SARC:South Africa Rooibos Counsil)の公式情報などには以下のようなものがあげられています。

高い抗酸化作用。ゴースト血管にも！
細胞への酸化ストレスが強くなると細胞がダメージを受け、老化や生活習慣病などを引き起こすとされていますが、それに対抗するとされるのが抗酸化物質です。
ルイボスにはアスパラチンという抗酸化作用に優れた成分が多く含まれています。

全身に張り巡らされ毛細血管が幽霊のように消えてしまう「ゴースト血管」がテレビ番組で話題になりましたが、ルイボスティーは、「ゴースト血管」の予防に効果があると紹介されています。



ノンカフェイン
カフェインを含まない（ノンカフェイン、カフェインフリー）ので、就寝前のリラックスタイムや、
気分を落ち着かせたいときに飲むのにも適しています。

カフェイン摂取が気になる妊婦さんや、小さなお子さんでも安心して飲むことができます。

低タンニンなので、鉄分の吸収もスムーズ
紅茶や緑茶にはタンニンが多く含まれていますが、タンニンは体内の鉄分と結びついてしまい鉄分の摂取を阻害してしまいます。
ルイボスティは低タンニンのため、鉄分の吸収を妨げず、貧血気味の方にも適した飲み物とされています。



ママやお子さんにも
ルイボスティーは鉄分を含み、かつタンニンが少ないので、鉄分の吸収を妨げません。
カリウム、銅などの代謝に必要な成分も多く、妊婦や授乳期の母親の貧血予防にもなります。

ルイボスはビタミンやカルシウム、マグネシウム、ナトリウムといったミネラルも含み、
たくさん遊んだあとの飲み物としてもおすすめ。

とっても体に優しいルイボスティー
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